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鍛煉過度得了滑膜炎 男子忍痛放棄報名“漢馬”
時間:2016-12-16 ??來源:未知 ??作者:demo1??點擊:?次

 武漢新市民網訊:熱愛運動是好事兒,但也得量力而行。30歲的馬拉松“發燒友”小張,因為鍛煉過度而無法行走,不得不忍痛放棄報名“漢馬”。


  兩年前,小張迷上了馬拉松,平時每周都要跑步幾次,一年中還要到不同的城市參加好幾場比賽,每次跑完感覺身體“倍兒棒”。但是這幾天,他突然感覺雙膝關節疼痛厲害,連走路都不能落腳,遂到武漢市第一醫院疼痛科就診。

  據疼痛科張書力醫生診斷,小張患上了急性滑膜炎,所以才導致走路困難。雖然他此前馬拉松成績不錯,但患病就意味著他運動過度了,需要好好休息和治療。小張聞聽后果這么嚴重,遺憾地表示,自己可能要放棄這項運動了,也不能報名參加明年4月的“漢馬”了。

  醫生解釋,馬拉松賽程長,對人體關節要求很高,如果身體條件不達標,很容易造成膝關節韌帶和半月板損傷,所以平時需要加強腿部肌肉和力量訓練,才能減少運動傷害。此外,除了馬拉松運動,籃球、羽毛球等項目也易導致漆關節損傷,運動時一定要掌握好度。(完)編輯:韓天宇

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